2012年05月31日

記録せんばん

４日前から咳が出始め今日はちょっとしんどかったので病院行きましたicon17で２分
水薬・錠剤を３種とこれ頂きましたkimochi46
記録せんばん

家庭血圧記録ノートicon10
今日も血圧高めkimochi35

これから記録を採って生活習慣病検診次第では薬のお世話にならんばかもkimochi13
食生活も気を付けるようにとの事kimochi18
塩分控えめ料理ば作らんばいけんですアヨアヨface07

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Posted by あいらん  at 21:32 │Comments(10) │美容＆健康
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この記事へのコメント
風邪ですか?
寒かったり暖かかったりで、年には勝てない？
無理せずにウォーキングしてくださいね
Posted by やっぱり太陽 at 2012年06月01日 00:01
やっぱり太陽さま
　ありがとうございます(*^_^*)
咳だけなんです～
もうお薬もらったので治ったも当然（笑）
Posted by あいらんあいらん at 2012年06月01日 06:53
私も時々上がります。
２ケ月ほど前は、出かけた病院で測ってもらったら
168あり、驚き桃の木でした（笑）
即、手首で測る血圧計を購入しました。
家に帰れば３種類の血圧計を揃えています(-_-;)
Posted by あひるちゃん at 2012年06月01日 08:49
あひるちゃんさま
　あひるちゃんさんもなんですね(;O;)
自覚症状ないから薬なんてと思い続けて早数年（爆）
いよいよ年貢の納め時？？
下が１００超える時が多々！！
お互い気をつけましょうね!(^^)!
Posted by あいらんあいらん at 2012年06月01日 20:46
やっとちゃんと薬飲む気になったか＼(^o^)／
これで少しは安心なお嬢でした❤
Posted by お嬢 at 2012年06月04日 20:43
お嬢さま
　いえいえ、まだ飲むか分からないでございます(@_@。
７月の検診次第ですよ～飲みたくない（爆）
Posted by あいらんあいらん at 2012年06月04日 21:05
血圧が高いんですね。。。心配(・へ・)

ひと月程前に人間ドックに行きましたが、
食事指導で塩分の摂取についての話がありました。
１日６グラムが目標だそうです。
野菜やキノコの出汁を使って塩分を減らすと云う様な事も言っていました。

先日のヘルシーメニューなど・・・
血圧が高いなんて想像もしていませんでした。

減塩も慣れれば美味しくいただけます。
気をつけてくださいね。
Posted by ロビン at 2012年06月05日 13:34
ロビンさま
　ご心配おかけしております(>_<)
遺伝の部分も大きいらしく両親共高いので運命ですね（笑）
ヘルシーメニューはダイエット効果にも良いので作ります（野菜作ってるので必然的に野菜たっぷりになるんですけど・・・）
年もガタの来る年齢とお医者さんに言われたので減塩にも取り組み楽しみながらお料理したいと思います！！
管理栄養士と調理師の子ども達と相談しながら（爆）
Posted by あいらんあいらん at 2012年06月05日 21:59
私も一安心だ＼(^o^)／
この手帳全国共通かな？
訪問先のばあちゃんも同じの使ってる☆認知症やけんいつも測って記録してさしあげています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
Posted by 一番上のお嬢 at 2012年06月07日 10:05
一番上のお嬢さま
　まぁ良い介護士さんですね？
今日も病院で薬飲もうかと言われたけど丁寧にお断りしました（爆）
７月の検診で観念したいと思ってます（＾ｖ＾）
Posted by あいらんあいらん at 2012年06月07日 18:28
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