2012年04月28日
鳥のさえずり
鳥のさえずりで目が覚めた
携帯を見ると５時過ぎ
長男から
（０：０８）入ってる～
只今、京料理修業中也
「最近はずっと忙しい
」
景気上向き
昨年デザート担当・今年焼き場担当
色んなこと吸収して技術も精神も磨いておくれ
と、ウォーキング・ウォーキング
４日前に比べると随分水位が下がってる
そういえば夕べ家主が言ってた「連休は小潮じゃねぇ」「最後ら辺がよかごたる」
おっ久しぶりに浜に行く気かな？ププ
少しコース変更して、しもだばし間だけジョギングを入れてみました
体重計に乗ってみるかな
携帯を見ると５時過ぎ
長男から
（０：０８）入ってる～
只今、京料理修業中也
「最近はずっと忙しい
」景気上向き
昨年デザート担当・今年焼き場担当
色んなこと吸収して技術も精神も磨いておくれ
と、ウォーキング・ウォーキング
４日前に比べると随分水位が下がってる
そういえば夕べ家主が言ってた「連休は小潮じゃねぇ」「最後ら辺がよかごたる」
おっ久しぶりに浜に行く気かな？ププ
少しコース変更して、しもだばし間だけジョギングを入れてみました
体重計に乗ってみるかな
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そして朝の絶景をアップ下さい
了解ですって走るの実は苦手なんです(@_@。
ブルーガーデンまで歩いてた時期もありますが
歩きにくいしです➘➘
あっ車で走る？（爆）
景気がよくなるといいなぁ。
朝の運動は気持ちよさそうでいいですね。
うちは犬の吠える声で起きました。
５時過ぎからなにやら引越しをされてるようでそれに向かって吠えるひかり・・・。
早い引越しだなぁ・・・・。(^_^;)
先ほどはおじゃまいたしました(^O^)／
お顔もばっちり拝見できましたので天てんさん探しが
ますます楽しみになりました（爆）
年とるごとに早起きになります～（苦笑）
引っ越しの方も年配の方だったかもです？？？
走ると膝に負担がかかりますので、ゆっくり・ﾕｯｸﾘですよ。
歩いたり・走ったりで少しずつ走る距離を延ばしましょう。
来年のパールマラソン目指して(^^♪
体重はすぐに減りませんよ。
最初は増えるぐらいです。
３か月ほどから効果がでます。(・へ・)
続けてください
アドバイスありがとうございます～
体重計に乗った結果！！
ウンともスンとも言わず壊れてました(;O;)
まずは３カ月目指します！！