2012年04月29日
ウォーキンググッズ
実は、こんなもの
スケッチャーズのShape-upsシューズ
こんなもの
サウナスーツ
を取り揃えて最近は使わずにおりました
ウォーキングを始めたので靴紐をセット・サウナスーツのズボンの裾を修理
汗が出にくい人なので今日からスーツ着用
下田港でイケメン君とイケメン君パパの２人発見
そしてそしてイケメン君ママより今夜のしゃぁ（注：おかず）Getだぜ～
しゃぁを下げたまま、しもだばしを走りウォーキング・ウォーキング
塩焼きが最高だってププ
スケッチャーズのShape-upsシューズ
こんなもの
サウナスーツ
を取り揃えて最近は使わずにおりました
ウォーキングを始めたので靴紐をセット・サウナスーツのズボンの裾を修理
汗が出にくい人なので今日からスーツ着用
下田港でイケメン君とイケメン君パパの２人発見
そしてそしてイケメン君ママより今夜のしゃぁ（注：おかず）Getだぜ～
しゃぁを下げたまま、しもだばしを走りウォーキング・ウォーキング
塩焼きが最高だってププ
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店ではウォーキングシューズですよ
以前はひざ痛が起きていたんですが今は痛みもなく快適です
しゃあも気になります(*^_^*)
足元見落としました～次回こそっと見ますね（＾ｖ＾）
今、こしらえた（下処理）ので実父にも・・・
ひじきも炊きました（どんだけ～）
今夜もごっつです（爆）
スーツを着てもあまり汗かけませんでした(@_@。
まずは４Kやせたらご報告いたします（笑）
続けることが一番難しいですから頑張ってください！！
私はいつの間にか続かなくなってしまいます・・・。（笑）
効果でるには３か月だそうです（苦笑）
まだまだ先ですがまんがります!(^^)!
頑張ってくださいねえ(^O^)／
汗をかいても一時的に体重が減るだけです。
筋肉をつけて、脂肪を消化する・・これがダイエットの基本です
出来るだけ涼しいスタイルで水を持って・・・・熱中症は怖いですよ。
前回ジムに通って５年かかりましたから何年で減るやらです(@_@。
あっ体重計壊れてて量れませんでした（爆）
ロビンさま
おぉ～そうなんですね、倒れたら大変でした(＠_＠;)
汗あまりかかず水もあまり飲まない人なんです～（苦笑）
農作業では筋肉は付きませんか？
あとあの魚なんですが、支所の方に問い合わせたら、あまり肥えていない「秋刀魚」との返事でしたビンゴでございます(^O^)／