2012年07月05日

結果が(@_@。

生活習慣病健診に行って来ました
結果が(@_@。

楽しみだった体重kimochi49
ダイエットスタートから70日が過ぎ－１．５㌔face03
ちょっと減塩をと気をつけてたけど血圧あまり変わらずface06

結果が怖いかもbou22

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Posted by あいらん  at 17:33 │Comments(15) │美容＆健康
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この記事へのコメント
元々細いから十分なダイエット効果ですね♪
私も犬の散歩毎日してますが消費した分食べてるから…。(苦笑)
Posted by 天てん at 2012年07月05日 17:42
体重測定待ってましたよ（笑）　1,5ｋ減良かったですね（拍手）
目標まで後2,5ｋでした？無理せず落としてくださいね（＾－＾）
Posted by りんごちゃん at 2012年07月05日 18:05
天てんさま
　ですよね～
ウォーキングしたからと油断して食べちゃいますよね(@_@。
朝食抜きで－１．５だから実際は（爆）
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月05日 18:08
りんごちゃんさま
　目標は4キロ減です～
まだまだ先は長そうです（苦笑）
でも足の方は確実に強くなっていると思うので
このままばんがりますね～(#^.^#)
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月05日 18:10
見事減量おめでとうございます
あいらんさんはそんなに太って無いので凄い数字だと思います
私なんてその気になれば２週間で３キロは減出来ます
なんたって基準の数字が大きいですから(爆)
Posted by シフォンシフォン at 2012年07月05日 18:17
－１．５㌔ですか～私も見習わないと！
血圧は、なかなか落ちないらしいですね(*_*)
うちの旦那ちゃんは結婚して1年経ってようやく下がりましたよ～
うちのチョ～和食、チョ～ヘルシー食が良かったみたいです♪
Posted by 真実真実 at 2012年07月05日 19:26
シフォンさま
　身長が低いので（また縮んでました）肥えてる方です（苦笑）
壁登りをもっとばんがります(☆・（∀）・)

真美さま
　真美さんのチョー和食＆チョーヘルシー記録見たいです～
見本にしますから(#^.^#)
年も関係あるみたいなので結果次第で薬服用しようかと（悲）
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月05日 19:54
落ちましたね（＾－＾）私も負けずに、頑張ろう(笑)
Posted by セカンドライフ at 2012年07月05日 21:35
セカンドライフさま
　いや(/ω＼*)それ以上落とさない方がいいのでは？！
むらゆで見せあいっこしてみましょう（爆）
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月05日 22:06
減量すごいですね！
私、この前健診したのですが、体重・身長・血圧すべてアップでしたぁ(￣▽￣；)
血圧はひどくはないですが、夕食に納豆食べるのと、マッサージで頑張ってみようかとf^_^;
Posted by サト at 2012年07月05日 22:36
サトさま
　サトさん身長もアップしたんですか？
それどうしてなのか聞きたいです～
まだお若いのかな(゜∀。)
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月05日 22:44
なぜなんでしょう？（笑）
とうとう今年アラフォーの仲間入りをいたしますので若くはないんですよぉ〜(´ω｀)ｂ
朝は一番背が高いせいですかねぇ〜もしくは自分の身長を記憶間違いかもしれません(-.-;)
Posted by サト at 2012年07月05日 23:01
サトさま
　朝が身長が高い？！
ショック～です(゜∀。)
これ以上小さいとなると若い時より1センチも縮んでる～（爆）
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月06日 07:03
１．５㌔の減量・・・ウォーキングで頑張った成果ですかね。(^o^)

血圧は時間を掛けて・・・
塩分も自分で注意しているつもりでも取り過ぎている場合があります。

ＬＤＬコレステロール・中性脂肪・血糖値も注意して。。。。
Posted by ロビン at 2012年07月06日 11:48
ロビンさま
　なかなかグッとは減らないもんですね？！これからかな？
塩分調整にももっと注意が必要なんですね(+o+)
気をつけます～

コレステロールetcも結果が来てから検討しますねY(>_<、)Y
Posted by あいらんあいらん at 2012年07月06日 19:56
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